Ada pepatah lama yang mengatakan,
“Tertawa adalah obat terbaik.”
Apakah itu benar ?
Ilmu tertawa dan pengaruhnya terhadap tubuh disebut Gelotology.
Ternyata :
- Tertawa itu bisa meningkatkan detak jantung dan tekanan darah Anda.
Pernapasan Anda menjadi semakin cepat. Ini sama seperti Anda sedang berolahraga. Tertawa selama 10 sampai 15 menit bisa membakar sekitar 50 kalori (lumayan kan ?) - Ingin mudah tertawa ?
Kita itu 30 kali lebih mungkin untuk tertawa dalam kelompok, daripada sendirian. - Tertawa itu melawan stres.
Otak Anda melepaskan endorfin saat Anda tertawa, yang membuat Anda merasa bahagia. - Menurut penelitian, orang dewasa itu tertawa sekitar 15 – 30 kali per hari. Lalu wanita tertawa sedikit lebih banyak daripada pria. Dan bayi ? Mereka tertawa 300 kali sehari.
- Anda akan sulit untuk mengatur napas saat tertawa karena diafragma Anda kejang. Inilah mengapa tawa Anda terdengar seperti “ha-ha-ha” atau “ho-ho-ho” atau “he-he-he”.
- Jika Anda banyak tertawa, Anda mungkin lebih jarang sakit.
Itu karena tertawa menyebabkan hormon yang disebut HGH (Human Growth Hormone) akan dilepaskan. HGH meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, dan membantu Anda melawan penyakit.
Dan tahukah Anda ?
Humor itu termasuk dalam kelompok kecerdasan intelektual,
yaitu jenis kecerdasan yang berkaitan dengan daya cipta.
Humor itu sumber tertawa, selain obat yang efektif, juga bisa membuat networking Anda semakin luas.
